Burnout : comment renforcer la résilience?

De nos jours, le burn out ou syndrome de l’épuisement professionnel se matérialise de plus en plus auprès de nombreux employés (selon l’OCDE, 2 salariés sur 10 seraient impactés par le burn out). Il est évident que le risque peut être encore plus élevé dans une communauté telle que Drupal où le taux d’investissement en énergie et en temps pour se positionner est accru: contribution, organisation des événements, meetup, conférences …

Lors de l’édition DrupalCon se déroulant à Amsterdam en 2019, Jochen Lillich (CTO, freistil IT Ltd) a abordé le sujet en se reposant sur sa propre expérience en évoquant les symptômes du burn out :

• Insomnie et trouble du sommeil.
• Démotivation.
• Sentiment d’être incompétent.
• Difficulté de concentration.
• Baisse d’énergie et de confiance en soi.
• Impatience et frustration.
• Difficulté à compléter tes tâches.

Au sein de notre entreprise, nous sommes sensibles au syndrome de l’épuisement professionnel, c’est pourquoi nous avons mis en place des dispositifs de contrôle et de suivi.

Pour endiguer ce phénomène, l’équipe de management établit un plan de charge théorique des tâches sur les quatre semaines à venir permettant au collaborateur de lister ses engagements et estimer le temps nécessaire pour les assurer de façon sereine. Cet outil permet ainsi au manager de revue du plan de charge d’avoir une vision globale du planning et de permettre au collaborateur de le tenir dans le temps légal de travail. Des moyens d’actions sont mis à la disposition du manager si celui-ci constate que les tâches ne sont pas réalisables dans le temps imparti.

Consultez l’article complet sur le blog d’Actency, Constructeur de L’alliance Of Digital Builders